+7 (916) 663-44-83

Приветствую Вас на своей страничке!

Меня зовут Татьяна Мендель. Мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию, Дипломированный фитнес тренер.


Уже более 6 лет я делаю людей здоровее, стройнее, красивее и увереннее в себе как в онлайн, так и в оффлайн формате.

Подробнее обо мне - в конце страницы.


У меня есть несколько записанных онлайн-курсов, присоединиться к которым вы можете в любой момент и из любой точки мира - они представлены ниже.


Также могу вам написать индивидуальный тренировочный план по направлениям:

  • беговая подготовка,
  • лыжная подготовка,
  • спортивное ориентирование,
  • здоровая спина,
  • поддержание и уменьшение жировой ткани.

Связаться со мной можно по любой из кнопок ниже:

Мои онлайн-курсы

Лаборатория Здорового и Стройного тела

Что входит?

  • Продолжительность - 3 недели.
  • 10 тренировок по 30 мин,
  • рекомендации по питанию и КБЖУ,
  • 4 подарка.
  • доступ к тренировкам навсегда,
  • общий чат единомышленников.


Подходит для тех, кто хочет:

- похудеть,

- иметь здоровую спину,

- привести мышцы в тонус.

от 990 ₽ 

Базовый Курс

(от Лаборатории Здорового и Стройного тела)

Что входит?

  • Продолжительность - 5 дней.
  • 4 базовых тренировки по 18 мин,
  • рекомендации по питанию,
  • доступ к тренировкам навсегда,
  • общий чат единомышленников.


    Подходит для тех, кто хочет попробовать мою систему тренировок и просто хочет "волшебного пенделя")).

    190 ₽

    Проект "Б"

    (Фитнес для беременных)

    Что входит?

    • Продолжительность - 4 недели.
    • 12 тренировок по 30 мин соответственно сроку беременности,
    • рекомендации по питанию и КБЖУ,
    • доступ к тренировкам у вас остается навсегда,
    • поддержка наставника 24/7


    Подходит беременным женщинам, которые хотят:

    - оставаться красивыми во время беременности,

    - без разрывов и кесарева родить здорового малыша,

    - быстро восстановиться и прийти в форму после родов.

    1 500 ₽

    Резиновый беспредел

    (Онлайн-курс с амортизаторами)

    Что входит?

    • Продолжительность - 3 недели.
    • 9 тренировок без ударной нагрузки по 40-50 мин,
    • рекомендации по питанию и КБЖУ,
    • доступ к тренировкам навсегда.


    Подходит для тех, кто хочет:

    - похудеть,

    - иметь здоровую спину,

    - привести мышцы в тонус,

    - разнообразить свои тренировки.


    Без отчетов - 1500₽, с отчетами - 2500₽.

    от 1 500 ₽ 

    Индивидуальный план тренировок

    • беговая подготовка,
    • лыжная подготовка,
    • спортивное ориентирование,
    • "здоровая спина",
    • поддержание и уменьшение жировой ткани.


    Без отчетов - 2500₽, с отчетами - 4000₽.

    от 2 500 ₽

    Каждую среду в 18:30 я провожу онлайн-тренировку в Zoom

    Продолжительность: 40-50 мин

    Необходимое оборудование: коврик.

    Уровень подготовки: средний.

    Стоимость: 250 ₽ / тренировка

    Обо мне

    Мендель Татьяна, 1988 г.р.


    Мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию.

    Чемпионка Мира, пятикратная Чемпионка России по спортивному ориентированию, победитель Гонки Гладиаторов и Гонки Героев.

    Дипломированный фитнес тренер групповых программ с 2015 года. Персональный тренер по функциональным и силовым направлениям, пилатесу, стрейчингу, похудению и бегу.


    Автор онлайн-марафонов с 2018 года: "Лаборатория Стройности", "Школа Жиросжигания", "Школа Бега".

    Сертифицированный специалист по направлениям: Миофасциальный релиз, Кинезиотейпирование, Диагностика и Коррекция Опорно-двигательного аппарата, Фитнес для беременных и "Мама+малыш".

    Мама дочки Дианы 2017 г.р.

    Мои соцсети:

    Мои дипломы, сертификаты и награды

    ИП Мендель татьяна Владимировна

    ИНН: 504215501537

    E-mail: mendalka@mail.ru

    Тел. +7 916 663 44 83

    Спасибо за прохождение теста

    В ближайшее время наш тренер отправит Вам информацию, какой курс вам больше подходит и даст рекомендации.

    Шаг1/8
    Какой у вас тип фигуры?
    Треугольник
    Перевернутый треугольник
    Песочные часы
    Круг
    Прямоугольник
    Есть ли у вас нарушения в осанке?
    Завал корпуса назад
    Гиперпрогиб в пояснице
    Сутулость
    Нет нарушений
    Есть ли грыжи/протрузии/остеохондроз позвоночника?
    Вы беременны или кормите грудью?
    Есть ли опыт занятия фитнесом/спортом?
    Как у вас обстоят дела с мотивацией?
    Сколько вам лет?
    Контактные данные

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Отправка формы
    Подтвердите, что вы не робот
    Далее
    или нажмите Enter
    Контактные данные

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Отправка формы
    Подтвердите, что вы не робот
    Далее
    или нажмите Enter

    Спасибо за заявку

    В ближайшее время вам придет на Whatsapp или Telegram ваш подарок.


    Также у вас есть возможность приобрести Базовый Курс "Лаборатория Здорового и Стройного тела" по уникальной цене 88 руб.

    Спасибо за заявку

    Место в Лаборатории за Вами зарезервировано!


    Если Вы хотите опробовать мою систему тренировок, то у Вас есть возможность приобрести 5-дневный Базовый Курс "Лаборатория Здорового и Стройного тела" по уникальной цене 290 руб.

    Спасибо за доверие!

    Нажав на кнопку ниже, Вы перейдете на платформу моих онлайн-тренировок, где вам откроется доступ к Первой тренировке курса и PDF-подарку.

    Спасибо за прохождение теста

    В ближайшее время наш тренер отправит Вам информацию, какой курс вам больше подходит и даст рекомендации.

    Регистрация в Лабораторию Здорового и Стройного тела

    (после оплаты Вам придет на почту ссылка, не забудьте по ней перейти!!!)

    (особенности или противопоказания, если есть)

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Регистрация в Лабораторию Здорового и Стройного тела

    (после оплаты Вам придет на почту ссылка, не забудьте по ней перейти!!!

    Также ждите звонка от Вашего тренера, чтоб договориться об индивидуальных онлайн-тренировках.)

    (особенности или противопоказания, если есть)

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Регистрация в Лабораторию Здорового и Стройного тела

    (после оплаты Вам придет на почту ссылка, не забудьте по ней перейти!!!)

    (особенности или противопоказания, если есть)

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Зарезервировать место в Лаборатории Здорового и Стройного тела

    и получить в подарок  🎁  мои 

    "10 секретов безопасного похудения".

    (оплачивать ничего не надо)

    (особенности или противопоказания, если есть)

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Получить доступ к первой тренировке курса за 89 руб.

    и подарок 🎁 - Мои"10 секретов безопасного похудения".

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Спасибо за заявку

    Место за вами зарезервировано.

    Загрузка...